안녕하세요. 오늘은 많이들 알아보시고 계시는 글루타치온에 대해서 알아보겠습니다.글루타치온이 무엇인지, 효능은, 글루타치온이 많이 든 음식, 글루타치온의 부작용까지 알아보겠습니다. 글루타치온은 항산화 작용, 해독, 면역 강화, 피부 미용, 항염, 세포 보호 및 재생, 신경 보호, 에너지 생산 등 다양한 효능을 통해 우리 몸의 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.    글루타치온 음식 및 섭취방법 1. 글루타치온 이란? 글루타치온(Glutathione)은 세 가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 구성된 작은 단백질 또는 펩타이드입니다. 우리 몸의 거의 모든 세포에서 발견되며, 특히 간에 높은 농도로 존재합니다.      2. 글루타치온 효능 글루타치온은 우리 몸에서 다양한 중..